எனக்கு ஏன் பிறப்புறுப்பு வெளியேற்றம் மற்றும் தொப்பை வலி?

2-3 மாதங்களாக மாதவிடாய் வராமல் இருப்பதும், வீங்குவதும் கவலைக்குரியதாகத் தோன்றலாம். இந்த நிலை ஹார்மோன் ஏற்ற இறக்கங்கள், மன அழுத்த சூழ்நிலைகள், தைராய்டு தொடர்பான பிரச்சினைகள் அல்லது பிற அடிப்படை காரணங்களால் ஏற்படலாம். மூலக் காரணியை அடையாளம் காண மருத்துவ மதிப்பீட்டைத் தேடுவது முக்கியம். இதற்கிடையில், மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கும் நடைமுறைகளைக் கடைப்பிடிப்பது, சத்தான உணவு முறையைப் பராமரித்தல் மற்றும் போதுமான நீரேற்றத்தை உறுதி செய்தல் ஆகியவை உங்கள் மாதவிடாய் சுழற்சியை ஒழுங்குபடுத்த உதவும். 

தினசரி நடவடிக்கைகளில் தலையிடும் மற்றும் மருந்து அல்லது ஹார்மோன் கருத்தடை மூலம் நிவாரணம் பெறாத கடுமையான வலி.. கூடுதல் மதிப்பீடு தேவைப்படுகிறது. உங்கள் தற்போதைய மருந்து உங்களுக்கு வேலை செய்யவில்லை என்று நீங்கள் நினைத்தால் இரண்டாவது கருத்தைத் தேடுங்கள்.

ஒரு நேர்மறையான கர்ப்ப பரிசோதனைக்குப் பிறகு உங்கள் தொடைகளில் பிடிப்புகள் அரிதானது அல்ல, குறிப்பாக நீங்கள் எதிர்பார்க்கும் மாதவிடாய் சுழற்சிக்கு அருகில். இத்தகைய அசௌகரியம் கர்ப்பத்தின் ஆரம்ப கட்டங்களில் உடல் மாற்றங்களிலிருந்து எழுகிறது. சாத்தியமான காரணங்களில் ஹார்மோன் ஏற்ற இறக்கங்கள், மேம்பட்ட இரத்த ஓட்டம் அல்லது கருப்பை விரிவடைதல் ஆகியவை அடங்கும். நிவாரணம் பெற, மிதமான நீட்சிப் பயிற்சிகள், வார்த் பேட்களைப் பயன்படுத்துதல் மற்றும் சாய்ந்திருக்கும் போது உங்கள் கால்களை உயர்த்துதல் ஆகியவற்றைக் கவனியுங்கள்.

கர்ப்பப்பை வாய் பாலிப்கள் பொதுவாக மீண்டும் வருகின்றன. சில நேரங்களில், நீங்கள் அனுபவிக்கும் ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட அறிகுறிகள் அசாதாரண இரத்தப்போக்கு, வலி ​​அல்லது புள்ளிகள். இதற்கான காரணம் உறுதியாகத் தெரியவில்லை, ஆனால் இது பெரும்பாலும் உடலில் ஹார்மோன் அளவுகள் மாறுவது அல்லது குணப்படுத்தப்படாத நீண்டகால தொற்று காரணமாக இருக்கலாம். பாலிப் பெரும்பாலும் அகற்றப்படுகிறது, ஏனெனில் இது பொதுவாக பிரச்சனையற்றது. எல்லாம் இயல்பானது என்பதைத் துல்லியமாக அறிய, மருத்துவர் உங்கள் ஆரோக்கியத்தை உன்னிப்பாகக் கண்காணிக்க வேண்டும்.

• வாசனை திரவிய சோப்புகள், ஜெல், துடைப்பான்கள் அல்லது பிற பெண்பால் பொருட்களைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும்.
• உங்கள் யோனிக்குள் டச் அல்லது கழுவ வேண்டாம்.
• இறுக்கமான உள்ளாடைகள், சிறுத்தைகள், குளியல் உடைகள் அல்லது வியர்வை நிறைந்த ஆடைகளை நீண்ட நேரம் அணிவதைத் தவிர்க்கவும்.